ヨーガ

元気な患者（私）は調子がいいとベッドの上でヨーガをやる。周りから見たら怖いだろうな･･･。自己流でやっているから不安だけど、もとから軟体動物なのでポーズはそれほど難しくないが、呼吸が難しい。今のところは「息を止めない事」だけを気をつけてやっています。体の筋が伸ばされるのは気持ちがいい。目が疲れたときなんかやると、すっきりします。
ストレッチもやっているので、中学時代（器械体操部）並に体が柔らかくなってきました♪